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La terapia interpersonal (TIP) se enfoca en los roles en las relaciones y en mejorar la comunicación para tener una mejor relación con las personas de su vida. Se trata de una terapia por tiempo limitado, lo cual significa que hay objetivos definidos y un plazo para lograrlos.
La TIP analiza cómo el duelo sin resolver, las diferentes expectativas con respecto a los roles, los grandes cambios o transiciones en la vida y los problemas para establecer buenas relaciones con los demás pueden afectar el modo en que usted se ve a sí mismo e interactúa con los demás. La terapia incluye lo siguiente:
- Identificación de problemas en las relaciones
- Aprender cómo expresar emociones de formas saludables
- Aprender habilidades para mejorar y desarrollar relaciones
La terapia interpersonal se lleva a cabo en entornos individuales o grupales. En algunas ocasiones se combina con medicamentos o terapia cognitivo-conductual (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT), para cambiar la forma en que razona, siente o reacciona ante las situaciones.
¿Quiénes son aptos?
Los niños, adolescentes, adultos y adultos mayores con trastornos psiquiátricos se pueden beneficiar de la terapia interpersonal. En primer lugar, se diseñó para tratar la depresión, pero también puede ayudar a personas con enfermedades médicas, tales como VIH/sida y cáncer, a lidiar emocional y socialmente con la enfermedad. La ITP permite tratar lo siguiente:
- Trastornos bipolares y de ansiedad
- Trastornos alimenticios
- Trastornos por consumo de sustancias
- Depresión posparto
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Qué esperar
La terapia interpersonal tiene un comienzo, un punto intermedio y un final definidos. El comienzo, o la etapa inicial, incluye entrevistas y evaluaciones para identificar lo que está sucediendo, resolver los síntomas actuales y planificar un tratamiento.
La etapa intermedia incluye técnicas específicas, como los juegos de roles, para abordar problemas y ayudar a mejorar su habilidades interpersonales y sus interacciones con los demás. El final o la etapa de finalización lo ayuda a implementar lo que aprendió y a realizar la transición hacia su nuevo rol.
La terapia interpersonal requiere de 12 a 16 sesiones semanales.
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