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¿Sabe que las mujeres en los EE. UU. a menudo no obtienen suficientes vitaminas, lo que puede causar problemas de salud importantes como anemia y osteoporosis? Nuestro equipo de especialistas de UHealth Comprehensive Women's Health Alliance puede ayudarla a prevenir estas deficiencias mediante la creación de un plan de alimentación personalizado.
Deficiencia de hierro: El hierro es un mineral esencial que ayuda a transportar el oxígeno por todo el cuerpo. La deficiencia de hierro es la deficiencia dietética más común en las mujeres y puede provocar anemia. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la anemia afecta aproximadamente al 10 % de las mujeres en edad reproductiva en los EE. UU.
Deficiencia de calcio: el calcio es esencial para construir y mantener huesos fuertes. La deficiencia de calcio puede provocar osteoporosis, que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, alrededor del 80 % de las personas con osteoporosis son mujeres.
Deficiencia de vitamina D: La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio y es vital para la salud de los huesos. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con varios problemas de salud, como la osteoporosis, el cáncer y la depresión. Según los Institutos Nacionales de Salud, casi una de cada cuatro personas tiene niveles de vitamina D en la sangre que son demasiado bajos o inadecuados para los huesos y la salud en general.
Deficiencia de vitamina B12: La vitamina B12 es esencial para la función nerviosa y la producción de glóbulos rojos. La vitamina B12 está presente en las proteínas animales y debe complementarse en las dietas veganas. Según los Institutos Nacionales de Salud, la deficiencia de vitamina B12 afecta aproximadamente al 3 % de las personas de 20 a 39 años en los EE. UU.
Deficiencia de folato: El folato, o vitamina B9, es vital para el crecimiento y desarrollo celular. La deficiencia de folato puede provocar anemia y defectos del tubo neural en los bebés. Según los CDC, alrededor del 11 % de las mujeres estadounidenses en edad reproductiva tienen una deficiencia de folato.
Su salud importa
Desde exámenes de rutina hasta abordar problemas de salud específicos, uno de nuestros coordinadores de enfermería de mujeres puede conectarlo con una atención conveniente, compasiva y dirigida por expertos. ¡Póngase en contacto con nosotros hoy!